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Lehrerfortbildungen: Termine 2026

Thu, 08 Jan 2026 21:20:20 GMT

Termine der kommenden beiden Fortbildungen stehen fest, Anmeldung ab sofort möglich!

Im Mai werde ich wieder zwei Fortbildungen anbieten: Die Grundlagenfortbildung "Radsport in der Schule" am 18./19.05.2026 und die Praxisfortbildung "Spiele auf dem Mountainbike" am 01.06.2026. Beide Fortbildungen finden in der Laacher-See-Realschule plus und FOS Mendig statt. Ausschreibung und Anmeldung erfolgen über das Pädagogische Landesinstitut Rheinland-Pfalz. Die Anmeldung über "Fortbildung-online" ist ab sofort möglich.

Link direkt zur Detailseite:

Radsport in der Schule: https://evewa.bildung-rp.de/veranstaltungskatalog_detail?id=86958&m=dbca5ecc-a3b5-11e9-8e0c-0050569784c7&r=8092

Spiele auf dem Mountainbike: https://evewa.bildung-rp.de/veranstaltungskatalog_detail?id=86959&m=dbca5ecc-a3b5-11e9-8e0c-0050569784c7&r=8092

Neue Poison-Bikes fürs VfB Jugendtraining

Thu, 07 Mar 2024 20:52:47 GMT

Schnuppertraining ab sofort samstags möglich

Mit Start der Saison 2024 konnte die Jugendabteilung des VfB Polch Radsport sich über drei neue Gravelbikes der Firma Poison-Bikes freuen. Die Jugendlichen testeten bei der Übergabe in den Räumlichkeiten von Poison-Bikes in Nickenich die Räder bereits ausgiebig.

Gravelbikes sind geländegängige Rennräder, die durch ihre spezielle Geometrie sowohl auf Schotterwegen (gravel (engl.): Schotter/ Kies) als auch auf Straßen gut gefahren werden können. Die Radsportabteilung hat sich für die Anschaffung dieser Fahrräder entschieden, um interessierten Kindern und Jugendlichen die Möglichkeit zu geben, ganzjährig am Training teilzunehmen. Die hochwertigen, individuell für den Verein angefertigten Poison-Bikes in den Vereinsfarben Schwarz und Rot können bei der Radsportabteilung des VfB Polch von Teilnehmern des Kinder- und Jugendtrainings ausgeliehen werden.

Das Jugendtraining findet samstags von 10 bis 12 Uhr statt und ist für Kinder und Jugendliche im Alter von ca. 7 bis 15 Jahren gedacht. Im Winter wird auf dem Mountainbike oder dem Gravelbike trainiert, im Sommer auf dem Rennrad/ Gravelbike. Das Trainingstempo und die Inhalte werden den Fähigkeiten der Teilnehmer und Teilnehmerinnen angepasst. Das Training wird von mir geleitet. Im Team mit Co-Trainer Christian Hallebach können auch verschiedene Leistungsgruppen gebildet werden, damit auch noch nicht so erfahrene Radfahrer Spaß am Training haben. Interessierte können sich direkt an mich (info@trainingsreiz.de) wenden, um (auch probeweise) am Training teilzunehmen.

Willicher Triathlon

Sun, 08 Oct 2023 16:32:47 GMT

Erfolgreiche Teilnahme am Willicher Triathlon

Maya, Adrian und ich traten bei der 26. Auflage des Triathlons im nordrhein-westfälischen Willich an. Eine sehr gut organisierte Veranstaltung, bei der wir alle viel Spaß hatten.

Maya absolvierte ihren ersten Triathlon über 50m Schwimmen, 2km Radfahren und 500m Laufen. Sie war begeistert von ihrer Premiere und zeigte, auch wenn es keine Zeitmessung bei den Bambinis gab, bereits ihr Potential.

Adrian belegte in der Jugend B den 4. Platz und machte durch die zweitbeste Radzeit und die drittbeste Laufzeit deutlich, wo seine Stärken liegen.

Ich war ebenfalls mit meinem kleinen Comeback zufrieden und konnte die zweitbeste Schwimmzeit und beste Wechselzeit meiner Altersklasse vorweisen.

Bike-Fitting

Wed, 20 Sep 2023 19:37:32 GMT

Beim Fitting-Experten...

Ein schönes Wiedersehen mit meinem Studienkollegen aus Sporthochschulzeiten Dr. Kim Tofaute (fitting-expert.de), der mein neues Bike perfekt auf mich abgestimmt hat.

Nach einem Fragebogen zu meinen grundlegenden Daten folgte eine detaillierte Vermessung und anschließend die Analyse der Sitzpositon mittels Video. Kim hat anschließend meine Sitzposition, Sattelstellung, Lenkerstellung und Pedale, bzw. Cleats so eingestellt, dass ich eine perfekte Sitzposition auf dem Rad habe. Das Ergebnis spürt man sehr positiv bei jeder Trainingsfahrt.

Neues Bike

Wed, 13 Sep 2023 20:47:39 GMT

BENCH Composites

Ich habe mir im Laufe des Früjahrs / Sommers ein neues Rad zusammengebaut. Ich danke meinem Kollegen aus Sporthochschulzeiten Nils Richter von https://move-cycles.com für die High-End-Teile und die perfekte Beratung! Das Rad macht Laune!

Der Carbon-Rahmen und die Carbon-Laufräder entstammen seiner Eigenmarke BENCH Composites. Nils baut individuelle Räder seiner Eigenmarke Bench Composites auf, dabei stimmt er Lackierung und Ausstattung auf den Kundenwunsch ab.

Rad am Ring 2023

Tue, 05 Sep 2023 22:39:56 GMT

Adrian und Maya erfolgreich beim Kidsrace

Adrian und Maya zeigten beim KidsRace im Rahmen von Rad am Ring am Nürburgring starke Leistungen. Adrian gewann zeitgleich mit einem zweiten Fahrer das Kidsrace 2 über zwei Runden auf der Grand-Prix-Strecke. Maya war schnellstes Mädchen beim KidsRace 1 über eine Runde Grand-Prix-Strecke.

Kidstraining

Tue, 05 Sep 2023 10:11:31 GMT

Kidstraining des VfB Polch Radsport

Seit 15.04.2023 fahren wir wieder Rennrad!

Das Kindertraining des VfB Polch Radsport findet jeden Samstag um 10 Uhr in Polch statt. Im Winter trainieren wir auf MTB, im Sommer Rennrad. Bei Interesse gerne mich anschreiben. Gerne auch melden, wenn noch kein Rennrad vorhanden ist.

Fortbildung Radsport in der Schule

Thu, 01 Jun 2023 10:11:31 GMT

Die Fortbildung richtet sich an Lehrer*innen, die Radfahren in der Schule anbieten wollen. Schwerpunkt ist dabei die Einrichtung einer (MTB-) AG.

Am 15.05. und 16.05.2023 fand in Mendig die Lehrer-Fortbildung zum Thema "Radsport in der Schule" statt. Ich danke allen Teilnehmer*innen für die positiven Rückmeldungen.

An dieser Stelle werde ich über neue Termine informieren.